Experiència d'Aran - EXP
Vive la Experiencia de una carrera en la Val d'Aran desde dentro
Categoría
Running Stones
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32 kilómetros para engancharse al trail running
Velocidad, belleza, y exigencia. La EXP, Expèriencia d’Aran, es una prueba para todos. Para quienes comienzan en el apasionante mundo del trail, aficionados a la media distancia, o para los que quieren combinarla con otros desafíos.
Un recorrido circular, con 2.100 metros de desnivel negativo, que “vuela” sobre Vielha, y ofrece imágenes difíciles de olvidar.
32 kilómetros de felicidad al alcance de cualquiera que se atreva a dejarse conquistar por el apasionante mundo del trail running.
- Zapato cerrado adecuado para la práctica del trail running.
- Mochila o similar destinada a transportar el material obligatorio durante la carrera.
- Teléfono móvil (smartphone es OBLIGATORIO): el corredor debe estar disponible y atender al teléfono en cualquier momento antes, durante y después de la carrera:
- Teléfono móvil que permita su uso en España y Francia (incluir en los contactos los números de seguridad de la organización, llevar el teléfono encendido, no ocultar el número y no olvidar salir con la batería cargada).
- Mantenga su teléfono encendido, el modo avión está prohibido y puede ser penalizado.
- Aplicación Livetrail instalada y conectada.
- Vaso personal de 15cl mínimo (bidones o recipientes con tapón no aceptados).
- Reserva de agua de 1 l mínimo.
- Manta de supervivencia de 1,40m x 2m mínimo.
- Silbato.
- Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con una membrana impermeable mínimo 10.000 mm columna de agua y transpirable (RET recomendado inferior a 13). La chaqueta debe imperativamente disponer de una capucha integrada o adherida con un sistema previsto de origen por el fabricante. Las costuras deben ser termo-selladas. La chaqueta no debe tener partes compuestas por un tejido no impermeable, sólo las ventilaciones previstas por el fabricante (bajo los brazos, en la espalda) y desde el momento en que no alteran de manera evidente la impermeabilidad, son aceptadas. Es responsabilidad del corredor juzgar, según estos criterios, si su chaqueta se adapta al reglamento y por tanto al mal tiempo en montaña, pero en un control, el juicio del responsable del control o del comisario prevalecerá.
Todas las prendas deben ser de la talla del participante y sin modificaciones tras su salida de la fábrica.
Se transportará todo el material en una mochila o similar que no se puede cambiar durante el recorrido.
Otro material aconsejado (lista no exhaustiva):
- Prendas térmicas indispensables en caso de frío o lluvia o en caso de lesión.
- Bastones en caso de lluvia o nieve para su seguridad en caso de terrenos resbaladizos.
- Vaselina o crema anti-rozaduras.
- Reloj GPS.
Todo participante que decida llevar bastones deberá transportarlos durante toda la carrera. Está prohibido salir sin bastones, y obtener y usar unos durante la carrera.
Música: Se permite escuchar música únicamente utilizando auriculares, siempre que sea seguro hacerlo. Los auriculares DEBEN quitarse al cruzar cualquier carretera, así como al acercarse y mientras se esté en cualquier punto de control, y al acercarse y adelantar a cualquier miembro del Equipo de Seguridad.
NO está permitida la asistencia en la carrera, en ningún punto del recorrido.
No se permiten liebres para marcar el ritmo en carrera.
